O fato é que, para muita gente adulta, as lembranças ainda machucam e interferem em aspectos importantes da vida, impedindo-as de ter bons relacionamentos e até de conquistar objetivos. O trauma psicológico é um dano à mente que ocorre como resultado de um evento angustiante Imagem: Getty Images Entenda que você é a soma de todas as suas experiências Mais do que se apegar às lembranças negativas da época de criança, é preciso ter em mente que diversas vivências compõem quem somos e podem dar um sentido diferente ao que aconteceu. Hoje, pode ressignificar o que passou. Todo mundo é capaz de fazer escolhas e se responsabilizar pela vida que deseja ter. Fortaleça sua autoestima Por mais que ela tenha sido afetada, é possível reconstruí-la. Essa lista deve ser elaborada aos poucos. À medida que a pessoa vai percebendo que é dotada de virtudes e capacidades, naturalmente passa a aceitar a si própria. Nessas circunstâncias, o convívio com os amigos pode ser uma boa estratégia para superar as assombrações do passado. Uma vez que o indivíduo se vê acolhido, amado e respeitado, também se sente apto a estabelecer uma outra forma de lidar com as questões de sua vida e traçar estratégias para enfrentar suas dificuldades.
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A equipe da BBC News Brasil lê para você algumas de suas melhores reportagens Episódios Fim do Podcast A mentira também nos beneficia mesmo em situações menos arriscadas, como no trabalho. Também mentimos para nos fazer parecer melhor e manter um ar de profissionalismo. Mas nossos sentimentos possivelmente sairiam feridos. Para a maioria de nós, um mundo sem mentiras seria um golpe em nossa autoconfiança, diz Dan Ariely, professor de Psicologia e Economias Comportamental da Universidade Duke, nos Estados Unidos. Esse impacto negativo na formato como nos vemos começariam quase ao mesmo tempo em que aprendêssemos a falar - distorcendo o desenvolvimento ingênuo de maneiras imprevisíveis. As próprias crianças aprendem o valor social de mentir desde muito jovem. Aos três ou quatro anos , estudos mostram que muitas crianças dominam a arte de chamada 'mentira educada'. Kang e seus colegas também constataram que aprender a mentir traz benefícios cognitivos para as crianças. No fim de um jantar, por exemplo, costumamos dizer aos nossos anfitriões que nos divertimos muito - mesmo que tenhamos odiado todos os momentos.